我叫彭凯平，是清华大学心理学系的主任，同时也是美国伯克利加州大学的终身教授。我现在主要从事两个方面的工作，一个叫做积极心理学，研究人类的美德、幸福、追求、理想等等科学的原理；第二个叫做应用认知技术，利用心理科技过去20年的发展，来创造、提升人类的幸福。这就是我提出来的我们清华大学心理学系的两个腾飞的双翼，一个叫做"幸福"，一个叫做"科技"。

今天我讲其中一个问题"幸福的价值".为什么要讲这个问题，因为我们中国对这个问题有太多的误解、偏见和敌意，连中央电视台做一个普通的调查"你幸福吗"，居然神一样的回答占了绝大多数。当然播出的时候，根据我的建议改成了5：1的黄金比例，心理学家提出来任何的宣传有一个比例叫做罗沙达比例，5句好话对1句坏话，神一样的回答大家没听到，但是我看到了。我问在座的同学两个问题，因为在座的都是中国社会的精英，你们的一言一行，任何的决策都会影响到成千上万的中国人，你们才是我们中国的希望，但是我觉得你们需要补课，补心理学的课、幸福的课、价值的课，这是我们必须补的三个课。

我首先问大家一个问题，去年联合国颁布了一个非常重要的全球宣言，决定在人类推广幸福，所以一年有一个日是世界人民祝福人类幸福的日子，请问"世界幸福日"是哪一天？

答：每一天。

彭凯平：联合国决定是个法定的日子，你不能说每一天都是法定的日子，每一天是我们幸福的日子，但不是联合国公布的世界幸福日。这一日全球人民祝福幸福，联合国网站上问候来自全球各地，只有我们中国是一片白色。

美联社记者问我说彭教授中国人民怎么不关心别人的幸福，我说你别说，我们中国人民特关心，他说为什么没有一条来自中国的祝福，我说我们中国人民讲行胜于言，我们只做不说。他说，你们说也没有做也没有，我一着急给我们经管学院的一个学生，他是一个边远地区的一个宣传部长，我说你不能给中国人丢脸，我说这一天只有中国没有任何工作，只有我们这个边远地区的宣传部长，接受了彭老师的建议，搞了一帮小学生纪念世界幸福日，让我从北京飞到这个边远的地区，他说这样的大型纪念活动都要中宣部批准，要好几天才行，所以我们偷偷搞了个活动，让这个地方小报发一篇文章，你就发给美联社记者，说明我们中国也在纪念世界幸福日，连最边远的地方也在纪念。当然这个记者很聪明，为什么北上广不纪念，不关心世界人们的幸福，这个问题把在座的精英都问住了。

第二个问题请大家猜一猜，去年中国是车祸造成死亡的人多还是自杀的人多？大家学过其他的课程，主要是大家特别聪明，上一次当，绝对不上第二次当，所以在座的肯定认为自杀的人很多，对不对？为什么，凡是显而易见正确的答案，彭老师说完肯定要反过来说，我们中国人认为满处都是马路杀手。

大家猜一猜去年中国人由于心理问题自杀的人有多少，大家放开胆量猜一猜。多少，300万，太多了，胡说。世界都死不了300万，这个有点胡扯，也是在彭老师的感召之下，放开胆子，闭着眼睛瞎子说话。还有多少？1000多里面自杀一个，这个比例也太高了。我们去年中国自杀率是十万分之16，也就是去年我们有将近25万同胞由于心理问题自杀。我们去年车祸死了56000人，国家投资几百亿改善交通安全，但是我们从来没想过车祸死的人里面，60%是心理问题造成的车祸，不是路况、机械事故、汽车事故，是我们的心理，我们失眠、敌意、焦躁、不可控制、分心，这才是车祸造成的主要原因。

我们中华人民共和国已经实现的现代化，我们真的要关心我们人民的心理，心理的第一个保障就是幸福与积极的心态，什么是幸福的价值？一个核心的价值，就是为人民服务，拯救人心，救人一命胜造七级浮屠。不学心理学，不懂心理学、不关心心理学、仇视心理学，这是我们现在付出的代价，所以我今天抓住这个机会，给我们中国最顶级的人士，能够影响成千上万人的人士，讲讲心理学，就是我们太多的顾及、敌意、不关心，所以我们要首先改变我们对"幸福"的错误认识，其中一个就觉得"幸福"是抽象、虚幻、哲学的概念，是个忽悠，是个精神鸦片，幸福绝对不是这样。心理学过去20年最伟大的贡献之一，就是发现人类的阶级心态是我们的天性，是我们的自然，是我们必须实现的道路。

幸福还有它的神经通道，是我们人体内最长的神经通道，我们人体有十条神经通道，最长的，也是我们最原始的是通过我们的脑干出去，到达全身的躯体各个地方，经过我们的颈部、心、肺、胃，当这个神经通道舒展的时候我们特别快乐、积极，当这个通道紧缩的时候我们特别闷，所以人快乐的时候是要手张开的，我们开心的时候，我们眼一亮，头一抬，心胸开阔，大吼一声，真好，这是神经张开的显示。

看到一个不好的东西，我们的反应是垂头丧气，紧缩、压迫，这就是我们神经通道的反应。所以可以看见为什么人类美好、崇高、宗教、善良的事物都是让我们仰望，让我们抬头、崇敬，教堂为什么要修的高高的，庙为什么要修在山上，为什么人民英雄纪念碑要高耸入云，就是要激发我们的向上神经。

康德说过，人类最伟大的两件事物，天上星星和心中的道德。为什么连在一起，都是和人的心情有关，发闷的时候要仰望星空，这样才会心情好受，才会想到积极幸福的事情。

在我们人类六千万年的演化历史选择出来的积极天性，从爬行动物到直立动物我们形成了向前看，为什么女孩都喜欢高高大大的男孩子，这和我们的身心都有关系，我们以前都不知道这些东西，因为我们中国学了太多无用的东西，我们最没有学和我们有关联的知识，我们的心理知识，美国最一流的大学，最大的专业一定是心理学系，我们中国最大的专业一定是经管专业，为什么？来钱快啊。这就是我们真的要扪心自问，什么才是我们应该学习的知识，什么应该是我们关心的问题，我们做人力资源总监的人，什么道德品质我们应该提倡，什么样的能力我们应该培养，什么样的人才我们应该选择这就是我们要关心的问题。

以心为主，才是佛教最高的境界，佛陀说过，历经劫数终成佛，何以成佛，源自观心。我们清华大学经管学院一个重大的改革，就是把心理学引进商学院，因为中国以前特排斥心理学、仇恨心理学，以为是唯心主义的，忘掉中国最伟大的人物从来是强调心理的价值和作用，梁漱溟先生说，人在有所贡献的时候，心胸特别的开阔、幸福，如果我们的力气不为人所用，我们特别的困苦和紧缩，为什么这样，梁先生不知道，但是你现在知道了，我们神经展开我们特别幸福，神经紧缩，我们就特别的难受，这才是中国社会应该提倡的正能量，这不是胡说八道，更不是宗教宣传。而且幸福的生理反应我们发现有一些特殊的标志，什么时候我们有这样的感受，两个时候，我们特别幸福的时候，同时我们特别感动的时候，被人间一切幸福、勇敢、善良的事情感动，说明人生来就是积极的，人性是正面的，所有的经济学、心理学，过去两百年对人性的假设都是错误的。[page]

人不是欲望的产物，人不是自私的产物，人不是敌意的产物，人永远是团结善良的产物，这被我们一些经济学家彻底搞邪了，真的要谈人的积极正面的意义。

当然现在一个科学的难题是，如何给人催产素，给人注射没有用，现在发现内产才有作用，什么时候才能够产生幸福的激素，一个是自己特别幸福的时候，还有自己有爱心的时候，在你做爱的时候，拥抱的时候，触摸的时候，还有一个意外没有想到的活动就是锻炼，如果我们锻炼一段时间享受锻炼的快乐，大脑分泌出催产素让我们特别幸福，所以运动的本质，从来不是简单的增强人民的体质，运动的本质是提升人民的幸福，为什么人类那么多人喜欢运动，是因为他要快乐、幸福、积极。为什么小孩打球打到天黑都不想回家，让他积极、快乐，中国的父母亲是不是想想不让孩子参加体育运动，我们是不是剥削了他的幸福的天性和机会，我们一定要参加运动，但不是为了奖牌，不是为了功利，是为了我们的积极、快乐和幸福。

我们还有很多幸福的误解，我们北京大学有个著名的教授，我只说他姓孔，这位孔教授接受中央电视台采访，中央电视台请他讲什么是幸福，我们中国很多学者在自己不知道的领域可以发表很多的看法，很多都没有科学证据，但是我们特别相信他，所以孔教授，因为是名人，就问他一个关于心理学的问题，他说什么是幸福。举个例子说，阿忆教授在隔壁上课，警察过来要抓他，但是不知道怎么跑到我这里要把我带走，情急之下我问警察到底要抓谁，警察说要抓阿忆，警察过去把他带走，孔教授说这就是他的幸福。孔教授和阿忆是铁哥们，铁哥们被警察抓走你会幸福吗。这样一个简单的问题，全场观众无一人提出疑问，全部是掌声，我们中国人特别喜欢听故事，听案例，案例不是科学，科学是要有证据的，案例由企业家讲可以，我们教授讲案例是蒙人，我们要讲科学的证据。

范伟先生说，什么叫幸福，我饿了看到别人拿着肉包子他就比我幸福，我冷了，别人穿的比我多，他就比我幸福。我想上茅房，只有一个坑，别人蹲了，他就比我幸福。其实不是这样的，幸福就是我们自己比自己好。

我们为什么有这样的误区，还不是怪我们中国人，主要是人类的思维特点，第一我们不知道别人的心情，但是我们老臆想人家的心。我们看一个人以为他很幸福，其实我们不知道他幸福不幸福。一个简单的调查，前几年刚刚发表出来，我的一位同事调查了19岁被人强奸过的女孩，和19岁没有任何性经历的女孩，39岁的时候，她们的幸福有没有差别。所有人都认为，被强奸一生就完掉了，一辈子就完掉了，阴影跟着走一辈子。其实他意外地发现，这样的女孩其实和其他的女孩同样有创造幸福的机会，同样有幸福的未来，因为我们优秀的女性绝对不会让一个坏人决定她的一生，绝对不会让一个坏事决定她的一生，她一定要创造自己伟大的前途、伟大的幸福，这才是优秀女性的天性，这就是她们的本能。而我们普通人不懂心理学，二次伤害这些女性，其实对她的伤害一点不比第一次伤害要差、要少、要弱，所以我们不知道的东西不要以为自己知道，科学才是帮助我们掌握真理唯一的方法，其他的经验都是靠不住的，都是有问题的。

因为时间的关系，我最后给大家简单总结一下。说了半天幸福很重要，幸福有误解。什么是幸福，著名心理学家丹妮尔·卡尼曼，是2002年诺贝尔奖获得者，他提出一个概念“幸福科学”，什么是“幸福”，我们看看他对幸福做了四种定义：

第一，幸福是总体的主观幸福感。作为普通人如果我们幸福我们应该说得出来，我们应该感受得到，如果自己说不出来、感受不到，那就是不幸福，那就不是真正的幸福。总体的主观幸福感可以有很多方式测量，Ed Dinenr发明了一个主观幸福量表，发现可以预测人类的幸福，人类的幸福是互相感染的；

第二，是乐观的性格，因为心理学家发现，一个人有乐观积极向上的性格，就比不乐观、消极、悲观的人平均要多活12年，是一个非常长的年龄，一个人只要比别人幸福一些，我们的寿命就会长很多，我们的事业就会长很多，我们的钱就会长很多。一个调查发现一个幸福的人和一个不幸福的人19岁之后在美国工资可以差到25000美金，在座的可能觉得这不是巨大的差别，但是我要告诉你美国普通人民的平均年收入也就是30000美金，25000美金说明你比其他人要多赚近一倍的钱，这是一个巨大的差异，幸福就是真金白银；

第三，幸福也是快乐的心情。我们在幸福的时候心胸开阔，我们的心胸张开，某种意识上神经激素的分泌，这种快乐是可以看得见的，一个快乐的人内心是积极的，他的脸也是愉快的，如何愉快，他一定有一种发自内心的微笑，这个微笑叫做迪香微笑，他发现人真的有各种各样的笑，一种是真心的微笑，叫做迪香微笑，其他的都是皮笑肉不笑，都是假笑。

最后，幸福的一个标准，绝对是一种愉悦的感受，这种感受我们摸得着，看得见，就像春风抚面，阳光普照。美国心理学家齐斯真秘哈伊说我们真正快乐的时候就会忘掉时间和空间，他把它定义为flow，我把它翻译成“福流”，我希望我们在座的同学争取把“福流”这个概念作为中国文化最常用的概念，因为它的形、神、意都特别接近flow，让我们大家一起福流，一起促进福流，让我们社会永远充满福流，谢谢大家。